PROGRAMA:

• 08:30H – Meditación Despertar.
• Desayuno (Incluye práctica consciente).
• 10:00 a 13:00H – Seminario Vivencial y Práctico «Las 6 transformaciones para alcanzar tu PAZ».
  O para el Bienestar Integral, Paseo libre y práctica contemplativa por rincones llenos de magia.
• Comida (Incluye práctica de Alimentación Consciente).
• 15:30h – Meditación Guiada con yoga Nidra.
  El yoga Nidra es una técnica ancestral de meditación de la India. La persona que la practica descansa mientras una narración la lleva a un estado de relajación profunda.
  Guiada por Raúl López. Nos ofrece mediante indicaciones visuales una relajación profunda de 20 minutos.
  Los beneficios de esta sesión:

  • Reducir la presión arterial y frecuencia cardíaca.

  • Relajación profunda.

  • Reducir el estrés.

  • Mejorar la concentración.

  • Proporciona una mayor calidad del sueño.

  • Ayudar a la digestión.

• 18:00H – Entrenando tu cerebro, tus emociones.
• Descanso.
• Cena
• Terapia energética grupal, alineación de chacras y baño de sonido con cuenco tibetano.
• Meditación guiada.